【SAL-126】ニューハーフ女子校生のデカマラが生穿きブルマを圧迫する濃厚大量射精ファック！！ 立秋后多吃“5白”，补气润肺增免疫，躯壳更雄厚
发布日期：2024-08-19 16:44 点击次数：97
立秋之后，天气冉冉转凉，干燥的秋风容易导致肺部不适【SAL-126】ニューハーフ女子校生のデカマラが生穿きブルマを圧迫する濃厚大量射精ファック！！，此时退换饮食以补气润肺、增强免疫力显得尤为进犯。采用符合的食材，大概匡助躯壳适合季节变化，保捏健康。“5白”饮食法是此时理思的采用，包括山药滑肉汤、山药莲子猪肚汤、豆腐鱼头汤、素炒藕带和银耳绿豆汤。这些菜肴不仅光泽清白，寓意清润，更因其丰富的养分身分，能灵验润泽躯壳，进步免疫力，为参加秋季后的健康打下坚实基础。
一、山药滑肉汤
材料：山药300克；猪瘦肉（如里脊肉）200克；姜3片；大葱1根（切段）；料酒1汤匙；盐适量；白胡椒粉少许；食用油适量；净水适量
作念法：
1. 准备材料：山药去皮，切成滚刀块或薄片，放入净水中浸泡以防氧化变色。猪肉切成薄片，用料酒、盐和白胡椒粉腌制15分钟。
2. 焯水：锅中加入适量净水，放入姜片和葱段，煮沸后加入腌好的猪肉，焯水至变色，捞出沥干备用。
3. 炒香：锅中加极少食用油，放入焯过水的猪肉炒至微焦，盛出备用。
国产视频4. 煮汤：在灭亡锅中，加入适量净水（约4-5杯），放入山药块、姜片和葱段，大火煮沸后转小火炖煮20分钟。
5. 加入肉片：汤煮至山药软烂后，加入炒好的猪肉片，不时炖煮5-10分钟，至肉片熟透。
6. 调味：凭据个东说念主口味退换盐和胡椒粉，搅动均匀后煮1-2分钟即可。
7. 完成：盛出汤品，撒上葱花遮掩【SAL-126】ニューハーフ女子校生のデカマラが生穿きブルマを圧迫する濃厚大量射精ファック！！，即可享用。