在这个追求健康与好意思味并重的时期，你是否厌倦了玉米面千人一面的蒸、煮、炸？今天【TCD-094】黒ストッキングが似合う女子校生は美脚ニューハーフ 5 vs美熟女 黒ストッキングの奥に隠されたペニクリを痴女教師が狙うニューハーフ射精，就让我带你系数探索玉米面的全新意境——豆沙棒棒馍，一个不蒸不煮不油炸，却能让你爱不释口的神奇好意思食！
AV解说准备食材：
平方面粉、玉米面、酵母粉、白糖、温水、食用油、豆沙馅、滚水
具体作念法：
1.今天和全球共享一个玉米面豆沙棒棒馍的作念法，蓬松柔滑，粗细搭配，健康又可口。咱们在碗中准备200克平方面粉，再加入100克细玉米面，可爱吃粗粮的也不错再加入少量的粗玉米面，然后咱们加入三克酵母，再加入三克白糖促进发酵，温水150毫升，搅成面絮状，咱们加入20毫升的食用油，加油未必使作念出的馍名义有一层油亮的光，而况愈加柔滑，略微揉一下，揉成中等软硬的面团，咱们密封醒发至两倍大。
2.接下来咱们诓骗干面粉把买的豆沙馅搓成长条，下六个面剂备用，无谓搓，径直切好就不错。
3.因为这个季节温度相比高，咱们大致醒发25分钟到30分钟，面团醒发至两倍大，咱们略微揉搓排气，把它搓成长条，下六个面剂。
4.接下来把面剂先用手按扁，再用擀面杖落魄把它擀成长条形，放入豆沙馅，从一端卷起，然后边卷边按压角落，这种卷法未必使豆沙馅均匀的包裹在面皮中。
5.然后用手把它搓成棒棒的口头，这亦然它名字的由来——棒棒馍，在作念好的生坯底部和上头撒上一些干面粉，败北醒发的经由中粘连，盖上保鲜膜二次醒发10到15分钟，醒发至显着变大，摸起来轻盈飘的即可。
6.这时咱们起锅开小火，油温微热用刮板拖住饼坯下入，败北变形，因为这个手艺的饼坯相称的松软。
7.烙至底部微黄，咱们倒入没过棒棒馍高度4分之1的滚水，倒入滚水未必减少锅内的温差，使作念出的棒棒馍愈加的松软，咱们盖上盖子焖6到8分钟，水分收干即可开锅。
8.这时底面金黄酥脆【TCD-094】黒ストッキングが似合う女子校生は美脚ニューハーフ 5 vs美熟女 黒ストッキングの奥に隠されたペニクリを痴女教師が狙うニューハーフ射精，而况相称的松软，这么咱们的棒棒馍就作念好了，需要全球防护的即是二次醒发的手艺一定手艺不要过长，要是手艺过长，醒发偏激，烙制的手艺就容易塌陷，口感不松软。
面剂面粉玉米面棒棒馍豆沙馅发布于：北京市声明：该文不雅点仅代表作家本东谈主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间就业。